4 genveje til forbedret selvværd

Holder dine tanker dig fra at føle dig glad og i balance? – og føler du at du holder du dig selv tilbage? Der er absolut ingen grund til at du skal nøjes. Læs mere her, om hvordan du ændrer det!

Er dine nerver flossede?

Er dine nerver flossede? Læs her om hvordan dine egne hårde krav og for store forventninger ødelægger dit liv samt 4 måder at beskytte dig på.

4 advarselstegn på dårligt selvværd

4 advarselstegn på dårligt selvværd Dine tanker kredser tit omkring hvad andre tænker, og det kan være på mange måder. Du kan måske nikke genkendende til en af disse 4 situationer:

Er jeg god nok?

Et spørgsmål om selvværd Få 4 gode råd til at forbedre dit selvværd Kører nogle af disse påstande som en gentagelse inde i dit hoved?: ”De andre” er helt sikkert bedre end mig ”De andre” reagerer anderledes, mere tjekket ”De andre” kan overskue mere ”De andre” gør ting bedre – laver ikke fejl ”De andre” […]

Er du bange for dine tanker?

Arbejder dine tanker imod dig eller med dig? Tanker kan spænde ben for udvikling, inspiration og glæde. Ændres tankerne, vil meget være nemmere. Du kender måske til du holder dig selv tilbage pga. tanker? Har du overvejet, hvad der ville ske, hvis du ikke var i dine tankers vold? Mange ting er umulige, fordi vi […]

Det kan jeg ikke være bekendt

Er det mig, der er noget galt med? Hvor ofte tænker du – det kan jeg ikke være bekendt, og dermed undladt at gøre noget du egentlig havde lyst til? Fx: 1)  Du har lyst til at tage med veninderne på bytur, men din partner har ikke så mange interesser, så det mener du ikke […]

Forøg dit selvværd – kom igang nu!

Jeg er forkert. Du er til fest og der er masser af mennesker omkring dig, men du føler dig ensom og forkert. Du prøver at starte en samtale med en fremmed, men synes selv, det du siger, lyder helt forkert og tåbeligt? Tænker han/hun må tro du er mærkelig, og synes den fremmede kigger underligt […]

Vær ikke så følsom

Tag dig nu sammen, vær ikke så følsom! Har du fået kastet sådanne påstande i hovedet af venner, veninder, job eller familie: Du tager alting så tungt! Det er en hård verden, lad nu være med at være så sensitiv! Nu overreagerer du igen!