3 ting du ikke viste om at miste sig selv i et forhold

Kærlighed er ikke nok

Finder du dig i det meste?

Skrevet af: Susanne Worm

 

Det at miste sig selv i et forhold, kan forekomme hvad enten dit forhold er nyt eller mangeårigt. Og måske kender du denne følelse: Hvis jeg bare finder mig i det, så glider det hele meget nemmere. Det gør ikke så meget, vi gør noget, jeg egentlig ikke bryder mig om…

Du er langsomt på vej til at miste dig selv i forholdet!

 

Lader dig selv komme i anden række, både fordi det gør hverdagen nemmere og fordi du tænker:

  • Jeg er nok bare lidt forkert, at jeg ikke bryder mig om det.
  • Det betyder jo ikke så meget, hvis jeg går med til dette.
  • Konsekvenserne hvis jeg siger fra, er for store
  • Pyt, det bliver sikkert rart bagefter
  • Det er nok det bedste for os begge

 

At miste sig selv i et forhold

Du har ikke nødvendigvis altid ret i alting, men du ødelægger dig selv, dit liv og ikke mindst din livsglæde, hvis du går med til alt det, der er dig imod – uanset om det er stort eller småt.

 

Hvad er det egentlig jeg mener med dette? Der er 3 hovedemner, der kan være skyld i du mister dig selv i et forhold. Det behøver ikke nødvendigvis at være meget store ting, men kan også være de små ting, som du selv måske ikke nødvendigvis er så opmærksom på:

 

1. Overskridelse af dine grænser

2. Manipulering

3. Dominering/tvang

 

1. Overskrider dine grænser

Det at miste sig selv i et forhold, kan opstå, når dine grænser overskrides. Tale grimt, hårdt og groft på en måde du ikke bryder dig om og måske heller ikke har været vant til fra tidligere. Det gør dig ked af det og gør måske du trækker dig ind i dig selv, i stedet for at sige fra?

 

Verbalt eller fysisk tvinge eller presse dig til ting du ikke har lyst til. Det kan fx være måden i er sammen på, når der er andre til stede. Måske en konstant næsten intim berøring, eller det modsatte, han udleverer dig og hvad dine inderste tanker er, til andre? Det kan være, han kræver du går klædt i noget tøj, du absolut ikke bryder dig, hvad enten det er det ”konede” eller det ekstremt udfordrende. Uanset hvordan dine grænser overskrides, fører det til, at man kan miste sig selv i forholdet.

 

2. Manipulere dig i stort og småt

Miste sig selv i et forholdForsøger at ændre dig til at blive en anden end den du egentlig er. Det kan være på alle områder – fra opførsel til interesserer, job og specielt troen på dig selv.

 

Du skal endelig ikke tro du er lige så god som ham/hende og ser i hvert fald ikke lige så godt ud!

 

Specielt det med at nedgøre dig, er en meget væsentlig del af at miste sig selv.

 

Det kan også være på den ”elegante” måde, hvor du faktisk ender med at tro, det er dig selv, der er kommet på ideen med at tage på frimærkeudflugt til Nordnorge, selvom du hader både frimærker og Nordnorge. Men du opdager det ikke, før det er for sent.

 

3. Dominere

I stedet for at manipulere dig til at gøre, som din partner vil, kan det også være, du i stedet bliver presset til at tage afstand fra mennesker du kan lide. Begrundelsen kan jo være – din partner ikke kan lide dem, eller hvis du ser dine venner alene, at undskyldningen så er, at i jo så ikke har så meget tid sammen.

 

Dominering er meget ofte, det starter i det små. ”Det kan jeg ikke lide” – ensbetydende med, så gør VI ikke dette, for så bliver partneren bare sur. Jeg kan ikke lide, når du har det tøj på. Jeg kan lide, når du har det tøj på… og med efterfølgende straf/belønning, når du gør det rigtige. Og det kan virke som et quick fix blot at undgå disse ting! At adlyde. Problemet er, at det er sådan man kan miste sig selv i et forhold.

 

Læs også Skilles – nu eller aldrig?

 

Lade partneren få ret

Hvor ofte har du ikke blot givet efter og ladet din partner få ret og indeni dig selv tænkt: Du får ret og jeg får fred. Det kan virke som en simpel indrømmelse, men det er sådan, man starter på at miste sig selv i et forhold.

 

Kompromiser

Der er altid kompromiser i et forhold, men du må ikke forveksle kompromiser med overskridelse af dine grænser, manipulering og dominering. Kompromiser er de små ting, man gør for at glæde hinanden, og som kommer helt naturligt, og uden du skal overskride en grænse du ikke har lyst til.

 

Miste sig selv i et forholdKærlighed er ikke nok

Alt dette starter ofte ikke fra den ene dag til den anden, men kommer krybende. Du lægger simpelthen ikke mærke til det. Der skal noget mere til, før du indser det. Måske denne artikel, måske en rigtig god ven eller familie, der tør sige det til dig.

 

Måske elsker du på trods af alt dette alligevel! Men gør du det? Holder du ikke bare fast, fordi du ikke tør andet, fordi du ikke mener du kan være andet bekendt, fordi du ikke er bedre værd, fordi at gå virker vildt farligt og angstprovokerende, fordi det også vil gå ud over børnene?

 

 

At miste sig selv i et forhold kan være invaliderende – få hjælp, inden du mister dig selv helt

Det at miste sig selv i et forhold er ikke et godt sted at være. Og der kan være mange undskyldninger for ikke at tage hånd om problemet. Men måske er tiden kommet til at se lidt dybere ind i dig selv? Og det er svært! Måske noget nær umuligt at gøre selv!

Sørg for at find en meget god ven eller familie, der tør sige noget til dig, eller kontakt mig – jeg er helt upartisk og ved, hvordan jeg hjælper dig til en afklaring. Bestil tid ved knappen øverst på siden.

Du kan også vælge at købe et onlinekursus, der fører dig igennem alle de udfordringer og overvejelser du måtte have. Der er mere end 30 korte videoer med hver sit emne, der guider og hjælper dig med eksempler og små opgaver. Alt sammen støtte der hjælper dig nærmere en afklaring af hvad du vil med dit liv og dit parforhold.

 

Køb onlinekurset nu

Ny partner?

5 råd inden du kaster dig ud i det

På vej til ny kærlighed?

Nu er det tiden, nu skal der ske noget! Du ønsker at finde en ny partner, og det kan ikke gå for stærkt! Inden du kaster dig ud i det, læs lige her og undgå de værste fald grupper. Dem er vi mange, der har gjort før dig, så du kan lige så godt benytte dig af erfaringen:

 

1. Start ikke for tidligt – Er du egentlig parat?

2. Gør ikke den samme fejl to gange – Søg ikke efter det du gik fra eller blev forladt af

3. Vær klar over hvem du er! – Giv dig selv et servicetjek

4. Vær klar på, hvad du vil, og hvad dine drømme og værdier er

5. Bliv ikke desperat, det kan lugtes langt væk

 

1. Start ikke for tidligt – Er du egentlig parat?

Kærlighed igenDer er en statistik for nyskilte mænd, der siger, at de finder en ny partner indenfor 3-4 måneder efter et brud. Gælder det også for dig? Uanset om du er mand eller kvinde? Det kan være en idé, hvis man er den sårede part eller bare slet ikke kan overskue at være alene at finde en ny hurtigt, men chancen for, at det nye forhold holder, er minimal! Alene udfra det faktum at DU ikke er klar endnu!

 

Er du den sårede part, har du slet ikke ”slikket sårene” og reflekteret over dit tidligere forhold, dvs. der er en chance for du begår de samme fejl, finder dig i de samme ting osv. – og det er spild af tid. Er du den, der gik, har du også brug for tid til refleksion og eftertanke for at finde en partner, der ikke er en tro kopi af det, du gik fra.

 

Brug i stedet lidt tid på at lære dig selv at kende igen. Har du været i længerevarende forhold, er det måske lang tid siden, du fysisk har været alene, og det er godt at lære først. Du er sikkert rigtig dejlig at være sammen med – du skal blot stifte bekendtskab med den nye dig.

 

Hvornår er du så parat? Når du har lært at være dig selv, og du ikke absolut har følelsen af, at du skal finde en ny i desperation, men nyder at være alene med dig selv, og efterhånden har et ønske om at have en at dele livet med igen.

 

Læs også: Lader du dig nøje?

 

2. Gør ikke den samme fejl to gange – Søg ikke efter det du gik fra eller blev forladt af

Ofte er et brud en kombination af mange ting – følelser først og fremmest, men også handlinger eller mangel på samme, fx manglende ømhed, opmærksomhed, for meget temperament, kontrol, jalousi eller andet. Det kan også være værdierne, der blev for forskellige over årene. Og her er det vigtigt først og fremmest at gøre dig klart, hvilke værdier du ikke vil undvære, og hvilke du absolut ikke vil acceptere. Det samme gælder for en lang række andre livsindstillinger. Tag udgangspunkt i det du kom fra, og vær i din senere søgning bevidst om det.

 

3. Vær klar over, hvem du er! – Giv dig selv et servicetjek

Ny partnerHvem er du egentlig, og hvad kan og vil du byde ind med?

 

Det er ikke så enkelt endda – jeg har oplevet mange nyskilte, der ikke har ”set sig selv i spejlet” i de sidste mange år, men stadig tror de er den samme som for 20 år siden. Det er selvfølgelig meget godt, at de ser positivt på sig selv, men det er også vigtigt at se realistisk på sig selv.

 

Fx Peter i slutningen af 40’erne, der ønskede at møde en pige – hans krav til hende var: Slank, smart i tøj og stil, sporty, sexet, klog og med masser af ”gang i”.

 

Men når man så Peter, matchede det ikke rigtigt – Peter var temmelig overvægtig, gik i gammeldags ”strygefri” skjorter og dyrkede aldrig sport, så mest TV-fodbold og havde lidt svært ved at komme ud af døren!

 

Han så sig selv i det spejlbillede, han havde af sig selv, før han blev gift for 23 år siden! Og det er nok ikke helt det billede, andre ser. Indtil Peter fik ændret sit billede af sig selv og også ændret lidt generelt på sig selv, oplevede Peter det ene nederlag efter det andet, og blev hele tiden vraget.

 

Så det drejer sig både om at definere, hvad man ønsker og kræver af sin nye partner, men i lige så høj grad, hvad man selv kan byde ind med.

 

4. Vær klar på, hvad du vil, hvad er dine drømme og værdier

Hvad betyder noget for dig?

  • Er det at have en god ven at dele hverdagen med?
  • Er det at have en ven blot til at hygge sig med i weekenderne?

 

Hvilke værdier er vigtige for dig?

Her er nogle stikord: Ærlighed, troskab, mad, oplevelser, sport, naturen, ømhed, børn, venner, gå-ture, job, kærlighed.

 

Beslut dig, og hold fast – gå ikke på kompromis med dine værdier!

 

5. Bliv ikke desperat, det kan lugtes langt væk

Det tager tid at komme ud af et forhold, og det tager tid at finde et nyt givende og kærlighedsrigt forhold. Tag dig go’ tid! Der er også en til dig! Skal det ske lige nu, og bliver du utålmodig, kan du nemt komme til at virke desperat, og det flygter de fleste fra.

 

Hvad enten du blot er åben over for dine omgivelser, bruger netdating, sport eller andre aktivitetsklubber til at finde din nye kæreste, så prøv at slappe af og nyd selve processen også. Hvis ikke der sker noget lige med det samme, så møder du i hvert fald en masse forskellige mennesker, der måske kan åbne dit sind på andre måder.

 

Hvordan kommer du videre?

Det er en stor mundfuld at overskue alt dette selv, og det kan også være svært at løse selv, og det er her, jeg som udviklingscoach kan hjælpe dig videre.

 

Jeg kan hjælpe dig igennem de 5 punkter og sågar også støtte dig i den praktiske søgning efter den nye partner.

 

Bestil tid til en coachingsamtale

3 ting du ikke vidste om at finde en ny kæreste

Hvornår sker det?

Venter du på prinsen på den hvide hest?

Prinsen på den hvide hestDin nye kæreste kommer ikke af sig selv. Kom selv ud af busken!

 

Du vil gerne finde en kæreste, men undrer dig over han eller hun ikke bare banker på din hoveddør og spørger om det skal være Jer to?

 

Du har det lidt nemmere ved blot at sidde derhjemme og putte dig, i stedet for at komme ud i den virkelige verden og gøre noget ved det?

 

Der er 1,6 mio. singler i Danmark, (Det svarer til 37 pct. af alle voksne), så der er helt sikkert ikke en til dig!  😉

 

En lille historie

Kan du forestille dig Gitte (opdigtet navn), der var blevet skilt for et par år siden – hun var nået ud over perioden hvor hun slikkede sine sår over bruddet. Hun var kommet sig over tanken om at mænd var en by i Rusland og hun i hvert fald ikke havde brug for sådan en.

 

Gik med tanken om, det kunne være rigtig dejligt at have en at vågne op med, (specielt i weekenden), en at gå ture med, en at gå ud og spise med, en at holde i hånd med, en at have dejlig sex med – og alt det andet, der er dejligt at være 2 om.

 

Hun var også ved at være godt træt af at besøge venner der var par. Det er lidt nemmere, når man har den samme status, af mange forskellige grunde. Men dating kunne hun slet ikke se sig selv i, heller ikke at gå i byen og kaste sig over en eller anden på en klub eller lign.

 

Gør nogetSå det nemmeste for hende, var egentlig at sidde i sofaen, hygge med veninderne, og ellers bruge tiden på at blive bekræftet i, hvor supersvært det var at finde en sød kæreste. Hun blev med tiden lidt sur og skuffet over, om livet virkelig ikke havde mere til hende.

 

Det der hjalp Gitte, var at få sat et realistisk mål og få hjælp til at holde fast og gå efter det. Og der er rigtig meget man kan gøre for at komme videre.

 

Jeg har hjulpet flere på vej, og har udviklet et koncept, hvor du undgår de værste fejltagelser og samtidig kan gøre brug af de bedste og mest afprøvede ideer, så du hurtigt kommer i gang på den måde, der passer bedst til dig.

 

3 ting

3 ting du sikkert ikke har gjort dig klar over før du starter med at finde en ny kæreste, og som vi blandt andet også kommer ind på:

 

Hvad vil du?

Hvis ikke du ved, hvad du vil have, har du meget svært ved at finde det! Tænk på det gamle udtryk: Hvis ikke du ved hvilken havn du skal til, er det svært at sætte en kurs!!

 

Læs også: Er jeg god nok?

 

Hvem er du?

Hvis ikke du ved hvad du selv er og står får, er det også meget vanskeligt at finde et godt match, det gælder om at kende sig selv godt nok og vide, hvad du selv kan og vil byde ind med.

 

Hvordan er du?

Hvad er du selv tryg ved, når du skal møde nye mennesker. Er du introvert eller ekstrovert? Hvordan udnyttes dine personlige egenskaber bedst muligt. Vi skal have fat i det, der gør dig unik og fremhæve det.

 

I tvivlNår alt det er på plads, gælder det om at få det sat sammen og gjort brugbart, så du er i stand til at komme i gang.

 

 

 

Der er mange tangenter at spille på, det kan være dating vil kunne fungere for dig, men er det for grænseoverskridende er der masser af andre måder, at møde nye mennesker og ny kærlighed på.

 

Det vigtigste er at få gjort klart, hvem du er, hvad du vil og få lagt en plan og holde ved, så kommer resultaterne.

 

Som det gjorde for Lise (opdigtet navn), der efter en hektisk periode, hvor alt blev prøvet af, fik slappet af, fundet sig selv og hvad hun ønskede af et parforhold og derefter fandt ham, det skulle være.

 

Det vigtigste er dog at starte med dig selv. Hvor står du henne i alt dette? Dette og meget mere, vil jeg meget gerne hjælpe dig med.

 

Bestil en coachingsamtale nu.