Lad ikke lavt selvværd holde dig tilbage
Styrk dit selvværd gennem personlig livscoaching
- Find din indre styrke i et fortroligt rum
- Lær at være mindre hård ved dig selv
- Kom fri af selvbebrejdelser
Coaching
Har du et lavt selvværd? – så er du ikke alene
Hver femte dansker har lavt selvværd, og en følelse af ikke at slå til jf. en undersøgelse fra Cormark, foretaget for psykiatrifonden. Og det kan have store konsekvenser for din generelle trivsel.
Måske kan du genkende én af disse tegn på dårligt selvværd:
- At du oplever en generelt dårlig trivsel i hverdagen?
- At dit manglende selvværd går ud over din arbejdspræstationer?
- At du sidder fast i dit liv – måske i et dårligt parforhold, som du ikke kan finde vej ud af?
- At du har det oprigtigt skidt med, at du ikke vejer 5 kg. mindre?
Ovenstående eksempler er blot et udkast, af nogle af de udfordringer som et lavt selvværd kan medføre.
Heldigvis, er det aldrig for sent at styrke sit selvværd.
Og her kan jeg hjælpe. Det kræver blot viljen til at gøre det og tage tyren ved hornene.
Rie
Susanne fik rusket op i mig og fik mig til at indse mit eget værd og lærte mig at sætte grænser og beskytte mig selv og allervigtigst at sige fra.”
Tanker ved lavt selvværd
Lavt selvværd kan have mange udtryk og er ikke forbeholdt bestemte typer. Der er dog fælles træk, jeg har observeret gennem en lang række af mine selvværds coachforløb.
Du kan højst sandsynligt genkende følgende 3 udsagn:
- Undrer dig over, om det er dig selv, der er noget galt med
- Bebrejder dig selv; du har ikke styr på dit liv
- Sammenligner dig selv med andre, og synes de er langt bedre til alt
Jeg tror alle mennesker har gjort sig en eller flere af disse tanker på et tidspunkt i deres liv. Det er derfor vigtigt at huske på, at du ikke er den eneste. Det er ganske normalt, men det skal ikke styre dit liv.
Er du klar til at slippe dit lave selvværd?
Hvis du føler dig klar til at tage springet, griber jeg dig. Kontakt mig allerede i dag, og lad os tale sammen.
Så aftaler vi et forløb, der giver mening for dig og din situation.
Få vished
Dårligt eller lavt selvværd? – test det
Dårligt selvværd kan blive tricket af andre end dig selv. Vi kan blive manipuleret af vores partner, familie, venner, kollegaer og chef. Det kan dræne og forgifte vores opfattelse af os selv.
Når vi bliver manipuleret af andre, skyldes det ofte beskyldninger, jalousi, utroskab, trusler, nedladenhed eller ignorering, der kan være skyld i det dårlige selvværd. Jeg har derfor fået sammensat et lavt selvværd test baseret på flere tusinde coachforløb, som er helt gratis og uforpligtende at tage.
Føler du eksempelvis at:
- Du bliver ramt hårdt, når dine medmennesker kritiserer dig?
- At det er forkert, at du ikke bare styr på livet og er glad?
- Er bange for, de andre skal se, hvem du egentlig er – og hvor dårlig du er
Hvis du kan nikke eller genkende nogle af de førnævnte ting, så vil jeg sige at du spilder dit liv, med at nedgøre dig selv.
— Test dig selv —
Bedre selværd
Få skabt forandring i dit liv
I mit arbejde som livscoach, benytter jeg mig af en række forskellige coaching-værktøjer til at styrke dit selvværd.
Jeg benytter desuden neurolingvistisk programmering (NLP), som er en praksis inden for personlig udvikling, der har til formål at skabe forandring i menneskers liv.
Alle coaching sessioner foregår i et afslappet miljø, og vil føles som en god dyb samtale mellem to mennesker.
Hos mig er du i centrum, og derfor vil du altid opleve, at du er i et sikkert rum, hvor du kan åbne dig i visheden om, at jeg tager dine udfordringer seriøst – uanset hvor små du selv synes de er.